Love Dance, Love Music. Let's enjoy Street Dance.

streetdance has freedom.

streetdance give vivid life.

can enjoy oneself.

not necessary any tools and fixed space.

can level up at your condition and pace.

can make core moving mustle.

can start from 50 over age.

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　ストリートダンスと言えば、飛び跳ねるヒップホップに代表される激しいダンスを思い浮かべる方も多いと思いますが、それはほんの一角に過ぎません。本来のストリートダンスは、バレエや社交ダンスとは違って、首から腰までの体幹の筋肉をしなやかに動かすことを特徴としています。

　特に各部位を個別に動かすアイソレーションが見えるダンスは、ロボットダンスのポップのように、不思議で人間らしくない動きを特徴とします。コアマッスルを使うこうした動きは、肩甲骨や骨盤まわりで固まりやすい筋肉を解し、腹筋で踊るため、背筋や腰まわりの筋肉を強くするとともに、腕や脚の正しい筋肉で踊ることで、肩や肘、股関節や膝の関節を保護する筋肉をも育ててくれるのです。

　軟骨や筋など、関節のパーツは年齢とともに弱くなっていきますが、筋肉は１００歳でも育てることができると言われています。ストリートダンスほど、年齢を重ねたからだを強くするものはないかもしれません。遅いは間違い。遅いはラッキーです。